Если по утрам болит спина в области поясницы, потом проходит, болезненность после сна не всегда указывает на недуги скелетно-мышечной системы. Помимо патогенеза спины и позвоночного столба насчитывается огромное количество причин, относящихся к появлению недомоганий: гиподинамия недостаточная физическая активность, неудобная кровать, принятие во сне дискомфортной позы.
При регулярных болях советуют сначала посетить врача-терапевта. Доктор назначит необходимые виды исследования, после чего будет видно состояние спины и позвоночника. На основании обследования, индивидуальных особенностей пациента и клинической картины врач пропишет эффективную терапию.
Боль в области между копчиком и ребрами после сна диагностируется у 50 % пациентов. У подавляющего количества людей скованность и дискомфорт проходят после полудня.
Причины боли в спине после пробуждения
Человеческий позвоночник часть скелета, включающая в себя костную, суставную, мышечную ткань, связки. Тяжелые травмы одной из составляющих позвоночного столба приводят к дисфункциям всей локомоторной системы.
Более того, каждодневно позвоночник выдерживает нагрузку в виде массы тела, тяжестей, которые поднимает человек. Поэтому вероятно, что сразу после сна у некоторых возникают неприятные, болезненные ощущения в области поясницы.
Болезненность в позвоночнике после просыпания возникает не только у пожилых мужчин и женщин, но и в молодости. Осознавая, от чего образуются боли в спине, получится избежать перехода острого состояния в хроническое.
Чаще всего боль по утрам появляется по следующим причинам:
- Избыточные физ нагрузки, дискомфорт во время сна, чрезмерно мягкий матрац. Болезненность локализуется в крестцовой области, приносят дискомфорт во время движения. Для предотвращения болезненности наутро важно провести релаксацию, а не перенапрягаться;
- Гиподинамия малоподвижный образ жизни, лишний вес для того, чтобы боль ушла, день необходимо начинать с зарядки;
- Мышечная дистрофия появляется из-за хронического напряжения мышц или групп мышц, возникает из-за частых стрессовых ситуаций, подавленного психического состояния. Повышенная раздражительность провоцирует генерацию нервных импульсов. Боль, прекращающаяся спустя 2-4 часа после сна, ощущается в поясничном отделе позвоночника;
- Переохлаждение приводит к воспалительному процессу в нервных волокнах, поэтому болит не поясница, а область лопаток;
- Инфекции мочевыделительных путей спина болит в области почек. Приступы боли тупые, ноющего характера, а болезненные ощущения прекратятся только после мочеиспускания;
- Воспаление поджелудочной железы, отличительной чертой которого являются опоясывающие ноющие боли в области спины;
- Патогенез органов брюшной полости воспаление поджелудочной железы, аппендикса, поражение желудочно-кишечного тракта;
- Воспалительные заболевания дыхательной системы;
- Суставные заболевания артрит, артроз, анкилозирующий спондилоартрит;
- Патологии костной и хрящевой ткани позвоночника грыжа, деформация позвоночного столба, корешковый синдром, поражение межпозвонковых дисков, смещение позвонков, деформация позвонков из-за разрастания костной ткани. Поражение межпозвонковых дисков чаще всего проявляет себя утром. Боли охватывают зону между лопатками, копчик, пояс, а также отдают в брюшную полость и низ живота;
- Неестественное положение спящего.
Во время беременности женщины также испытывают болезненные ощущения в спине не только после пробуждения, но и в течение всего дня. Дискомфорт и боль возникают из-за активно-развивающегося плода, увеличения массы тела будущей мамы, так как нагрузка на поясничный отдел возрастает. Для поддержания спины женщине, ожидающей малыша, рекомендуется носить специальный дородовый бандаж.
Последствия болей в пояснице после сна
Боль в спине возникает не только после пробуждения, но и в процессе сна. Спящий человек пытается сменить неудобную позу, из-за этого он не просыпается, однако движения изменения положения запоминаются в результате пациент не досыпает около 8 часов в неделю.
При поверхностном сне организм подвергается негативному воздействию, поэтому человеку, страдающему болями в спине, присущи следующие состояния:
- Резкие перепады настроения;
- Снижение работоспособности;
- Тусклый цвет лица, дряблость кожи;
- Повышение риска развития осложнений.
Большинство пациентов приходят к доктору только с развитием осложнений, когда не получается самостоятельно побороть недуг. Чаще всего ухудшение состояния связано с патологиями внутренних органов и аномалиями в развитии позвоночника.
Почему в послеобеденный период неприятные ощущения исчезают
Боли в спине и шее присущи человеку в первой половине дня спустя 2-4 часа после сна дискомфорт и боль прекращаются. В процессе сна происходит мышечное, суставное, связочное расслабление, что является причиной болезненности к утру.
После пробуждения человек становится активным, подвижным, делает резкие движения, поэтому наблюдается спазм мышечной ткани и связок, а также снижение концентрации суставной жидкости.
В течение дня люди активны, что способствует выработке синовиальной жидкости, заполняющей полость суставов. Синовия смазывает суставную поверхность, благоприятствует снижению болевого синдрома. Более того, после пробуждения происходит постепенное нагревание и удлинение мышц и связок, что также уменьшаются боли в спине после сна.
Диагностика состояния пациента
Даже если облегчение периодически наступает, это не значит, что болезнь ушла. Симптоматика временно пропадает, поэтому необходимо начать лечение как можно раньше.
Перед лечебными мероприятиями следует посетить специалиста, который назначит диагностику, включающую в себя:
- Сдача общей крови, биохимия, анализ мочи лабораторная диагностика выявит, в какой фазе находится заболевание, обнаружит пораженный орган. Урина сдается для исключения воспаления в почках, мочеточниках, мочевом пузыре, мочеиспускательном канале;
- Рентгенография отделов позвоночника позволяет анализировать суставные поражения;
- КТ или МРТ -обнаружит вероятные нарушения правильности конфигурации позвоночного столба.
Также важен сбор анамнеза со слов пациента. Вероятно, боли в спине после пробуждения результат запущенных заболеваний. Врач выяснит, нет ли у ближайших родственников подобных патологий и не влияют ли на развитие заболевания условия труда.
Лечебные мероприятия
Внимание! Для предотвращения болей необходимо посетить специалиста. Во избежание осложнений не следует пытаться избавиться от неприятных ощущений после пробуждения самостоятельно. Посетите врача как можно раньше, иначе существует риск перехода недуга в хроническую форму, из-за чего впоследствии возможна инвалидность.
Чаще всего врач назначает комплексный подход, охватывающий рефлекторную терапию, посещение мануального терапевта, акупунктуру воздействие на организм с помощью игл, процедуры физиотерапии вышеперечисленные мероприятия способствуют расслаблению мышц.
После снятия боли рекомендуется делать комплекс упражнений ЛФК. Специалисты помогут укрепить косые мышцы спины, сделать позвонки подвижнее. Человеку с окрепшими мышцами проще релаксировать в процессе сна, поэтому после пробуждения болезненные ощущения больше не побеспокоят.
Обратите внимание! Нередко специалисты советуют использовать специальные корректирующие корсеты для поддержания позвоночника. Для сна желательно купить анатомический матрац важно спать на твердой поверхности.
При интенсивных спазмах врач прописывает нестероидные противовоспалительные медикаментозные средства Ибупрофен и другие НПВП с диклофенаком и индометацином снимают воспалительные процессы нервных окончаний.
Если болевой синдром по утрам слишком сильный, назначаются болеутоляющие медикаменты, виды которых разнообразны и прописываются с учетом силы болевого синдрома:
- Таблетки пьют в процессе приема пищи. Пациентам, страдающим болезнями пищеварительной системы, рекомендуется принимать вместе с лекарствами, способствующими пониженной выработке желудочного сока;
- Мази обезболивают местно и благоприятствуют снятию воспалительного процесса;
- Инъекции.
Воспалительный процесс начинается после длительного раздражения пучков. Важно, чтобы препараты использовались не более 10 дней. В период обострения необходим покой. Массирование и ЛФК позволительны только во время ремиссии.
В запущенных ситуациях пациенту рекомендуется лечение в условиях стационара с обязательным врачебным контролем.
При болезненности в нижней части спины эффективны миорелаксанты лекарственные препараты, снижающие тонус поперечнополосатой мышечной ткани Панкуроний, Викуроний. Применять лекарственные средства разрешено только с разрешения врача, иначе возможно нарушение двигательной активности.
Справка! Если боли в пояснице связаны с обострением хронических заболеваний внутренних органов, врач общей практики даст направление на консультацию с узким специалистом при подозрении на проблемы с сердечно-сосудистой системой к кардиологу, патологиях женской репродуктивной системы гинекологу, почечных дисфункциях урологу, при предположениях на заболевания ЖКТ гастроэнтерологу.
Профилактика симптомов
Для предотвращения и избавления от негативной симптоматики важно придерживаться следующих профилактических мероприятий:
- Для повышения тонуса мышц каждое утро делать лечебную гимнастику;
- Купите ортопедический матрас, который не только способствует правильному положению спины, но и радует;
- При малоподвижном образе жизни постарайтесь побольше двигаться;
- Не переохлаждайтесь, утепляйтесь в холодную погоду во избежание воспаления нервов и возникновения болезненного напряжения всей мышцы спины;
- Займитесь аквааэробикой аэробикой в бассейне;
- Чаще гуляйте, постарайтесь воздержаться от использования лифтов поднимайтесь по ступенькам пешком, катайтесь на велосипеде, остерегайтесь нервных потрясений;
- Избегайте подъема тяжестей без специальной тренировки процесс приводит к ряду дегенеративно-дистрофических изменений.
(Пока оценок нет)
Загрузка...