Деформации ступней относятся к довольно распространенным расстройствам. Чаще от этого страдает женская половина человечества. Проблемы могут быть из-за анатомического строения, чрезмерной эластичности мышц, но и выбор обуви принимает немалое участие в формировании стоп.
Проблема выпирающих косточек на ногах способна серьезно испортить жизнь. Многие вынуждены носить только закрытые модели, чтобы исключить неэстетичные детали своей внешности. Но в основном обувь для проблемных ног с косточками выбирается в первую очередь так, чтобы не было болевых ощущений, дискомфорта при ношении. Туфли и ботинки для стоп с выпирающими сбоку косточками необходимо подбирать хорошего качества – другая обувь чаще всего вызывает во время ношения только проблемы.
Какие неудобства вызывает деформация стоп
При косточке, выпирающей сбоку стопы, говорят об отклонении под названием вальгус. Выглядит это следующим образом: большой палец ноги отклоняется внутрь нее, из-за чего серьезно искривляются суставы. Сбоку при этом образуется непривлекательная на вид шишка, которая к тому же может быть довольно болезненной.
Подобрать обувь для проблемных ног с шишками не так-то просто. В большинстве моделей ступня постоянно испытывает неудобство, не редкость – сильные боли, вызванные постоянным сжиманием проблемного участка.
Образование болезненной шишки чаще можно увидеть на ногах женщин – для них такая ортопедическая проблема может превратиться в настоящее бедствие. Красивые туфли на широкую ногу с косточкой подобрать почти невозможно – остается только перейти на более удобные варианты, которые могут оказаться далеко не так привлекательны.
Если не заняться исправлением патологии, с течением времени состояние только усугубляется.
Сустав деформируется все сильнее, большой палец выгибается в сторону, постепенно накладываясь на другие. Это приводит не только к деформации ноги, но и к сильной боли. С самого начала проблемы стоит обращать серьезное внимание на выбор обуви – при неудобной косточке на большом пальце ноги нельзя пользоваться некачественной продукцией. Если условия для развития патологии не минимизировать, дело может окончиться разрушением сустава, операцией.
На какие варианты обратить внимание в первую очередь
Выбирая обувь для проблемных ног, необходимо обращать внимание на вид каблуков. Невысокие каблуки, танкетки обеспечивают стопам комфорт и создают небольшой подъем, который не позволяет прогрессировать поперечному плоскостопию.
Не подойдут для проблемных ступней туфли-лодочки и высокие, тонкие каблуки. Наиболее неудобной обувью при выпирающих косточках являются твердые «лодочки» у них острый нос, из-за которого большой палец сильнее загибается внутрь, что усугубляет развитие болезни.
Обувь на высоком каблуке заставляет ступню неестественно выгибаться. Почти всю нагрузку при этом принимают суставы пальцев и передняя часть стопы. Во многих случаях суставы не в силах выдержать такую нагрузку, что приводит к началу вальгусной деформации и появлению шишек.
Как выбирать обувь для проблемных ног
Выбирая туфли, ботинки и так далее, обращайте внимание на подъем, конструкцию, удобство для ваших ног. Ощущая во время примерки дискомфорт, лучше откажитесь от этого варианта независимо от наличия недуга. Не стоит выбирать обувь на совершенно плоской подошве, имея предрасположенность к образованию шишек сбоку ступни – эта конструкция может серьезно усугубить проблему, провоцируя плоскостопие. Если косточка уже выпирает, лучше остановиться на ношении моделей с невысоким подъемом – сустав не будет сильно выпирать наружу.
Обувь на широкую ногу с косточкой не должна иметь тонкие ремешки.
Их вид подчеркнет недостатки визуально, ремешки будут давить на ступню, доставляя дискомфорт. В туфле с узким носом нога получается как бы зажатой в колодку, пальцы неправильно фиксируются. Постепенно такое неудобство приводит к поперечному плоскостопию и возникновению сбоку выпирания сустава.
Чтобы исправить положение, стоить пользоваться специальными приспособлениями, тренажерами для ног, ортопедическими шинами.
Как выбирать обувь для ног с косточками в зависимости от времени года
Особенности подбора обуви на проблемную ногу с торчащей косточкой таковы:
Для снижения давления на стопы во время ходьбы следите за наличием ортопедических стелек;
- Подошва должна быть амортизационной, при ходьбе таким образом обеспечивается мягкость, нагрузка на позвоночник снижается в несколько раз;
- Высота и ширина каблука подбирается так, чтобы была обеспечена устойчивость, а пальцы бы не оказались перегруженными;
- Ширину и размер следует подбирать с учетом индивидуальных особенностей человека.
Зимнюю обувь для широкой ноги с косточкой лучше выбирать из кожи – она будет подстраиваться под анатомию ноги. Этот материал позволяет человеческой коже дышать, поэтому можно совершать длительные прогулки, не боясь расплатиться за них серьезным дискомфортом. Каблук должен быть устойчивым.
На межсезонье необходимо выбирать модели с наличием супинатора. Подошва должна быть мягкой и прочной, каблук – небольшим по высоте. Выбирая летнюю обувь для проблемных ног с выступающей косточкой, обратите внимание на наличие супинатора, носок должен быть широким, каблук невысоким. По возможности выбирайте открытые варианты, чтобы позволить коже полноценно дышать. Обувь на плоской подошве с большой вероятностью вызовет некоторый дискомфорт. Лучше отказаться от нее.
Тем, кто не представляет жизни без высоких каблуков, не следует выбирать варианты выше 5 см. Они должны быть в первую очередь устойчивыми, чтобы не добавлять стопе неудобств. Те модели, что выбираются для частого ношения, должны обладать широким удобным носком и устойчивой задней частью. Наличие супинатора усилит удобство при передвижениях. Толщину подошвы надо выбирать таким образом, чтобы она снизила нагрузку на позвоночник и уменьшила силу вибрации.
На первых стадиях болезни удобная ортопедическая обувь для ног с косточкой необходима – она зачастую поможет не только справиться с ситуацией, но и не допускать дальнейшего развития деформации.
Какой должна быть женская обувь для проблемных ног
Оптимальная женская обувь для проблемных ног с шишками имеет гибкую в носовой части подошву, а сам нос не оказывает давления на пальцы. Материалы – замша, текстиль, кожа, хорошо пропускающие воздух. Задник должен быть чуть повыше пятки – примерно на 3 см, благодаря чему обеспечивается хорошая фиксация стопы. Ортопедическая обувь для ноги с косточкой разрабатывается таким образом, чтобы равномерно распределять нагрузку на позвоночник.
Правильно подбирая обувь для ног с косточкой, можно защитить ноги от появления осложнений и не допустить постоянной боли в ногах. Распределяя нагрузку, ортопедические модели способны улучшить функциональность мускулов стоп. Это поможет не допускать образования натоптышей, усталости, болезненных проявлений.
Лучше обратиться за консультацией к врачу – он поможет подобрать туфли для ног с косточками, а также ортопедические стельки и вкладыши при серьезной картине заболевания. В некоторых случаях хороших результатов удается добиться путем использования специальных корректоров. Они надеваются на пальцы ног, обеспечивая их разъединение, что существенно снижает давление. Благодаря корректорам разгружаются кости плюсны, не допускается образование мозолей.
Влажность вредна даже для здоровых ног, не говоря уж о вальгусной стопе – она способна вызывать дискомфорт и грибковые болезни. Потому не стоит выбирать модели из искусственного материала.
Внешне специальная обувь для проблемных ног не особенно отличается от обычной. Но внутри ее отличия огромны – за счет добавления амортизирующих и улучшающих состояние ноги элементов она обеспечивает огромную пользу и не допускает дальнейшего развития деформации.
Какую обувь не стоит выбирать при деформации сустава
При наличии вальгусной деформации нежелательно выбирать изделия, которые усугубят неудобства для большого пальца. Отклоняясь, сустав продолжит образовывать бугорок, который все сильнее увеличивается в размере. При долгом хождении такие нагрузки на сустав на только приведут к образованию внешнего дефекта, но и спровоцируют частые боли.
Высоту каблука более 5 см не стоит выбирать при наличии проблем с мускулатурой стоп и ее искривлении. Площадь опоры должна быть большой. Материалы изготовления – качественными и подходящими для температурных условий.
На лето выбирайте пару в соответствии размеру, для осени и зимы примерки производятся на теплый носок.
При выборе обуви необходимо примерить обе штуки. Частая проблема при деформации стопы – несоответствие размеров стоп, для которых берут пару обуви одного размера. Постарайтесь походить хотя бы пару минут по полу в примерочной – это поможет понять, удобно ли ноге. Подошва не должна скользить по полу.
(Пока оценок нет)
Загрузка...