Гаджеты для спорта и фитнеса: обзор умных устройств для здорового образа жизни

Во время тренировок многие используют гаджеты для спорта, что позволяет проводить занятия продуктивнее, интереснее и полезнее. Устройства помогают отслеживать количество сожженных калорий, частоту сердцебиения и выполняют другие полезные функции.

Кроссовки для бега

Для любителей утренних пробежек существуют спортивные кроссовки, которые оборудованы датчиками, передающими на смартфон расстояние пробега, время и темп. Кроме того, измерительные устройства помогают контролировать правильность движений, выявляют ошибки.

Плюсы кроссовок:

возможность передачи данных на смартфон;
большое количество функций;
удобное и легкодоступное приложение;
красивый внешний вид.

К минусам относятся:

не подключаются к GPS;
долго загружаются;
быстро садится батарея.

Bluetooth-наушники

Во время занятий спортом для прослушивания музыки удобно использовать беспроводные наушники.

Они избавляют от необходимости держать в руке телефон и решают проблему висящих проводов, которые мешают спортсмену выполнять упражнения. Для использования нужно надеть наушники и включить блютус.

Плюсы:

возможность использовать аудиопрограммы во время тренировки;
наличие встроенного плеера и карты памяти в некоторых моделях;
не уступают проводным по звучанию;
исключена поломка кабеля.

Минусами являются:

аккумулятор, который необходимо заряжать;
высокая стоимость качественного продукта.

Фитнес-браслет

Фитнес-браслет будет полезен представителям обоих полов, подойдет для любого возраста. Он следит за физической активностью, подсчитывает количество калорий и показывает данные в мобильном приложении. В него встроен умный будильник, который подаст сигнал в виде приятной вибрации, когда будет нужно.

Плюсы браслета:

помогает следить за состоянием организма;
измеряя дистанцию и пульс, показывает реакцию тела на нагрузку;
календарь тренировок может заменить личного тренера.

Среди минусов можно отметить, что его постоянно необходимо носить на руке для точных результатов, а также недоработанную функцию подсчета калорий.

Умные очки

Среди спортивных гаджетов можно отметить умные очки. Они используются в велоспорте, на пробежках и других видах спорта.

Гаджет имеет встроенные линзы, сверху которых расположен дисплей, а сбоку установлена сенсорная панель. Есть функция голосового управления. Батарея держит заряд до 8 часов.

Дополнительные возможности очков:

показывают пройденную дистанцию;
указывают скорость движения;
дают возможность строить маршрут;
измеряют пульс;
считают количество сожженных калорий;
дают сигнал о приближающем сзади автомобиле во время езды на велосипеде или пробежке по городу;
возможность ответить на звонок, проведя по сенсорной панели в перчатках.

Недостатком является высокая стоимость аксессуара.

Умные гантели

Смарт-гантели способны считать количество повторений и передавать информацию на телефон. В них можно настроить нужное число подъемов, после чего гантели сами известят об окончании упражнения.

Прочтите также: Обзор фитнес трекера Honor band 3

Плюсы: имеют хорошую форму, удобный охват.

Минусы: выпускаются только 0.5, 0.7 и 1 кг. Гантелей большего веса с этой функцией пока не существует.

Электронная скакалка

Прыжки на скакалке применяются во многих видах спорта для разогрева. Это упражнение улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляет мышцы. Происходит сжигание жиров, и повышается выносливость.

С помощью встроенного датчика скакалка сама подсчитывает количество прыжков, потраченных калорий. Имеется возможность выставить таймер. Длина регулируется под рост спортсмена. Также есть модели без веревки, что дает возможность заниматься в узком помещении.

Кардиодатчик

Для некоторых тренировок необходимо, чтобы частота пульса оставалась в одном диапазоне. Кардиодатчик надевается на грудь и ведет контроль сердечного ритма. Может передавать информацию на телефон.

Плюсы кардиодатчика:

водонепроницаемый;
позволяет тренироваться при сердечно-сосудистых заболеваниях;
расположение датчика на груди способствует точным показаниям.

Минусы:

неудобно носить людям, склонным к полноте;
при интервальных занятиях показывает резкие скачки пульса.

Говорящий смарт-коврик для йоги

Для занятий йогой подойдет легкий, мягкий коврик, который не скользит и быстро впитывает влагу.

Функциональность:

способен проверять положение тела и распределение веса;
голосовая функция помогает правильно выбрать позу;
измеряет вес, длину частей тела и количество сжигаемых калорий.

Некоторые модели вместо голосовых оповещений имеют световые: загорающийся индикатор сигнализирует об ошибках.

Помощник для бега

Гаджет похож на клипсу, которая пристегивается к брюкам или шортам и контролирует расстояние пробежки, время и темп. Советует, когда необходимо сбросить скорость или прибавить. Помощник передает информацию на телефон или планшет.

Преимущества этого устройства:

возможность составить индивидуальную тренировку;
способен измерять механику тела;
удобное ношение.

Недостатки:

малое количество функций;
информация вносится только вручную.

Тренировочная маска

Это устройство контролирует поступление кислорода во время занятия спортом. Таким образом, тренируются дыхательные мышцы и улучшается выносливость. Маска оборудована регулируемыми входными и выходными клапанами.

Плюсы:

тренирует мышцы системы дыхания;
эффективно использует кислород во время спортивного занятия;
улучшает тренировку с помощью правильного дыхания;

Минусы:

запрещается использовать во время болезни;
нельзя применять в высокогорье.

Наушники-плеер для плавания

Для любителей плавания существует водонепроницаемый плеер с внутриканальными наушниками.

Такой аксессуар можно использовать как под водой, так и на суше. Управляются наушники с помощью кнопок на плеере или пультом в виде кольца на пальце.

К плюсам относятся:

надежная сборка;
отличная защита от влаги;
качественные фиксаторы в уши.

Прочтите также: Обзор фитнес браслета Povit p 8134

Минусами являются:

на пульте отсутствует регулятор громкости;
большие динамики не дают нормально надеть шапку;
слишком низкое расположение микрофона.

Бутылка для воды

Умная бутылка отслеживает количество выпитой воды и передает информацию на телефон. В меню управления можно выставить суточные параметры приема жидкости.

Преимущества бутылки:

интересный дизайн;
контроль выпитой воды;
совместимость с устройствами.

Недостатки:

низкий уровень синхронизации с Android;
погрешности сборки.

Умные весы-анализатор

Эти весы способны, кроме массы тела, измерять ИМТ, жировые отложения, массу костей и др. Информация передается через Bluetooth на телефон. Подходят для спортзалов, т.к. память весов может сохранять данные 16 пользователей.

Преимущества:

большой выбор функций;
возможность строить диаграммы и графики;
хорошая синхронизация с устройством.

Единственным минусом является погрешность в точности данных.

Наушники-повязка

Во время бега или других тренировок привычные наушники заменит повязка на голову со встроенными динамиками. Использование гаджета на улице защитит от холода и ветра, в тренажерном зале устройство не даст зацепиться за посторонние предметы. В продаже имеются и беспроводные, и проводные повязки.

Плюсы:

удобство в применении;
надежность в фиксации на ушах.

Минусы:

стоят дороже обыкновенных наушников;
нельзя использовать при заболеваниях слуха: громкий звук приведет к ухудшению.

Электронный корректор осанки

Это устройство предназначено для того, чтобы избежать искривления позвоночника, а также для укрепления мышц спины. Гаджет крепится на спину и при сутулости подает звуковой сигнал. Со временем человек привыкает и не сутулится. Особенно необходимо устройство тем, кто часто находится в сидячем положении.

Преимущества:

подключается к другим устройствам;
способность улучшить мышечный тонус.

Электронный корректор осанки нельзя использовать при хронических заболеваниях без консультации врача.

Умная вилка

Для здорового образа жизни и с целью снижения веса можно использовать умную вилку. При быстром потреблении пищи в организм попадает больше еды, чем ему нужно, что сказывается на здоровье и фигуре. Вилка начинает вибрировать и подавать световой сигнал при быстрых движениях, но эту функцию можно отключить. Заряжается от компьютера, одного заряда хватает на 7 дней.

Плюсы: