При 1-3 степенях сколиоза ЛФК в комплексе с другими процедурами это единственный неинвазивный метод, позволяющий исправить кривизну позвоночника. Помимо лечебной физкультуры для лечения применяются сеансы физиотерапии, плавание и массажи.
Комплекс тренировок для ребенка должен составляться в соответствии со стадией искривления, общим состоянием малыша и наличием противопоказаний. Если упражнения будут неподходящими или нагрузка на позвоночник слишком сильной, состояние пациента может ухудшиться.
Задачи ЛФК при сколиозе
Чаще всего лечение искривлений позвоночного столба ЛФК как самостоятельной методикой практикуется на ранних стадиях заболевания. Не отменяются тренировки и при более поздних стадиях сколиоза, но в таких клинических случаях их сочетают с медикаментозной терапией и операционным вмешательством.
Эффективность ЛФК в плане лечения искривлений позвоночника была признана ортопедами, вертебрологами и другими профилирующими специалистами, занимающимися патологиями опорно-двигательного аппарата.
Основной принцип ЛФК для лечения сколиоза регулярность. Если занятия проводятся в постоянном режиме, они оказывают на организм сразу несколько воздействий:
- Останавливают дальнейшее искривление;
- Уменьшают или полностью устраняют S- и C-образный сколиоз;
- Возвращают тонус мышцам и формируют устойчивый каркас для поддержки позвоночника;
- Устраняют мышечные спазмы и возникшие из-за них компрессии;
- Восстанавливают кровообращение, дыхание и работу висцеральных органов;
- Усиливают приток полезных веществ и кислорода к суставам.
Искривления склонны прогрессировать по мере активного роста костей. В этот период составляющие столба нестабильны и легко поддаются влиянию извне. По этой причине вид нагрузки и конкретные упражнения должны подбираться очень тщательно. В противном случае может произойти защемление внутренних органов, сосудов и нервов, иннервирующих и питающих сердце и органы дыхания.
Основные аспекты и правила лечения
Лечение сколиоза с помощью ЛФК предполагает соблюдение нескольких важных правил:
- Первые занятия обязательно проходят под наблюдением инструктора. Как уже говорилось, неправильная техника или нерациональное распределение нагрузки только усугубит состояние позвоночника. Родители обязательно должны присутствовать на тренировке, изучать технику выполнения упражнений и очень внимательно вслушиваться в рекомендации специалиста.
- Не делать акцент только на одном отделе позвоночника. В тренировочном комплексе должны грамотно соединяться упражнения для шеи, грудного отдела и поясницы, так как при сколиозе страдает вся спина, а не какая-то конкретная её часть.
- Отказ от сложных упражнений. Нужно обращать внимание, что выполнять их будет ребенок и некоторые упражнения он может просто не осилить. Проводить тренировку рекомендуется в формате игры.
- Подготовка комнаты и
спортивного инвентаря. В зале, где проводятся тренировки, должна соблюдаться температура не выше 18 градусов. Перед началом занятия рекомендуется сделать влажную уборку и хорошо проветрить. Для занятий лучше всего использовать специальный каримат средней толщины. Будет отлично, если родители приобретут спортивный инвентарь (резиновый мяч, гимнастическую палку, маленькие гантели и так далее). По его желаемому перечню более детально их сможет сориентировать врач-ортопед.
- Упражнения должны направляться исключительно на пассивное растяжение позвоночного столба.
- Выполнять упражнения медленно и без резких движений. Очень важно научить ребенка прислушиваться к своему телу и его реакции на разные движения.
- Увеличение нагрузки должно быть постепенным. Позвоночник и окружающая его мускулатура не должны сильно перенапрягаться, потому что это чревато появлением еще большей компрессии.
Третий этап расслабление и растяжка
Первое упражнение ходьба на месте. Принцип выполнения уже разбирался ранее. Рекомендуется немного разнообразить упражнение: во время поднимания рук ребенок переходит на ходьбу на носочках, при опускании опускается на пятки и перемещается на них (между собой тип ходьбы нужно чередовать на протяжении выполнения упражнения). Должен выдерживаться медленный темп ходьбы.
Второе упражнение захлестывание ног назад. Делается в форме ходьбы на месте. Отлично расслабляет спину и растягивает мышцы упражнение кошечка, техника которого разбиралась ранее.
И последнее упражнение поза ребенка (часто используется в конце сеанса йоги). Ребенок садится, колени под себя. Затем он постепенно грудной клеткой ложится на колени и руки вытягивает вдоль туловища. Пробыть в такой позе можно от 5 секунд до 1 минуты.
(Пока оценок нет)
Загрузка...