Чтобы похудеть, недостаточно просто изменить питание. Нужно еще отмечать, за счет чего уменьшается вес, теряется ли жировая прослойка или пропадает объем мышц. Следить за своим телом помогут умные весы Xiaomi Mi Smart Scale 2.
Технические характеристики
Следующий шаг синхронизация приложений с весами. А если у пользователя уже имеются умные часы или фитнес-браслет марки Ксиаоми, то к приложению можно привязать все имеющиеся устройства.
Затем нужно произвести взвешивание и подождать несколько минут, пока не произойдет синхронизация. После этого по окончании взвешивания в приложении смартфона будут отображаться вес, ИМТ, процентное содержание жира и другие показатели.
Также можно указать желаемый вес, тогда программа составит индивидуальный план действий. Будут даны рекомендации по физической активности. Кроме того, можно будет делиться с друзьями своими результатами.
Определение разных пользователей
Умные смарт-весы Xiaomi можно использовать всей семьей. В памяти этого устройства способны сохраняться сведения о замерах 16 человек.
Необходимо знать, как происходит распознавание пользователей. Если вес у людей сильно отличается, то приложение будет ориентироваться на этот показатель. Если же вес равный, то распознавание будет осуществляться по приложению, которое запущено при проведении взвешивания.
Функциональность умных весов Xiaomi Smart Scale 2
Простые весы могут определить только массу тела. Если же использовать умную модель, то можно получить много полезных сведений о состоянии своего здоровья. Для этого необходимо встать на весы босиком, тогда прибор проведет биоимпедансный анализ. В результате можно узнать:
__300x134.jpg)
- ИМТ. Показатель индекса массы тела определяется путем деления веса (в кг) на длину тела в квадрате (в м²). Но даже если ИМТ превышает норму, не стоит расстраиваться. Только по этому показателю судить о наличии ожирения нельзя, нужно выяснить соотношение массы жира и мышц.
- Уровень жира. Это отношение массы жировой ткани к общей массе тела, по-английски оно называется «body fat». Высокий показатель свидетельствует об ожирении. Но и низкое содержание жировой ткани в организме это плохо и грозит развитием проблем со здоровьем.
- Мышечная масса. Этот показатель отображает вес мышечной массы. Уменьшение объема мышц приводит к снижению уровня метаболизма, а это означает, что жир будет накапливаться даже при умеренном питании.
- Тип тела. На основании процентного содержания мышц и жировой ткани делается вывод о типе тела.
- Содержание воды. Человеческое тело состоит из воды примерно на 75%. Но это не абсолютный показатель, он зависит от возраста, физических нагрузок, рациона, наличия заболеваний и других факторов.
- Костная масса. Это показатель минеральной составляющей скелета. Низкие показатели повышают риск развития остеопороза.
Есть дополнительная функция определение массы объекта, которой человек держит в руках. Для этого нужно взвеситься самостоятельно, а потом еще раз встать на весы с объектом, массу которого необходимо определить. Прибор сам произведет вычисления и покажет вес объекта. Этот способ удобно применять для взвешивания младенцев или домашних питомцев.
Точность измерений
Xiaomi Smart Scale 2 модель с высоким уровнем точности показателей. Измерения проводятся путем использования переменного тока, который пропускается через металлические электроды. Поэтому необходимо вставать на платформу босиком так, чтобы ступни попадали на эти элементы. Если надеть обувь или носки, то измерения не будут точными.
Отзывы покупателей
Ольга, 36 лет, Новосибирск
Прочитав описание умных весов Xiaomi, я немедленно захотела их купить. И не разочаровалась в покупке. Я стараюсь держать себя в форме, поэтому слежу не только за массой, но и за другими показателями. Понравилось, что модель многофункциональна. Я ее долго тестировала после покупки и довольна точностью измерений. Главное правильно установить модель. Весы должны стоять на твердой поверхности, например на плитке. Линолеум и ковровое покрытие не позволят получить точные измерения.
Диана, 28 лет, Казань
У меня уже есть фитнес-браслет Сяоми, поэтому я решила купить еще и умные весы такой же марки. Это оказалось удобно, т. к. оба гаджета подключаются к одному приложению и можно легко просмотреть все сведения о тренировках и их результатах.
Елена, 45 лет, Калуга
С возрастом стала набирать вес, поэтому пришлось садиться на диету. На день рождения подруги подарили умные весы Xiaomi. Сначала модель не понравилась, но оказалось, что я ею неправильно пользовалась. Перед каждым взвешиванием необходимо проводить калибровку. Если сразу встать на платформу обеими ногами, то прибор покажет результат последнего взвешивания. Оказывается, сначала нужно нажать носком одной ноги на середину, а после того, как на дисплее появится ноль, можно вставать обеими ногами. Тогда вес будет точным.
(Пока оценок нет)
Загрузка...